Porady dla podróżnych

Jak pokonać strach przed lotem?

Stres przed podróżowaniem samolotem ujawnia się przeważnie już na kilka tygodni przed planowanym wylotem.

Oto kilka wskazówek jak skutecznie opanować lęk przed lotem:

- zapoznaj się z procedurą odprawy biletowo-bagażowej i kontroli bezpieczeństwa. Pozwoli to na przejście wszystkich kolejnych etapów odprawy bez zbędnych niespodzianek,

- o ile istnieje taka możliwość, w pierwszą podróż samolotem dobrze jest wybrać się z przyjacielem lub członkiem rodziny. We dwójkę zawsze raźniej.

- warto przybyć na lotnisko wcześniej niż zalecają linie lotnicze. Więcej czasu spędzonego na lotnisku pozwoli Ci oswoić się z panującą tam atmosferą.

- aby cały lot przebiegał komfortowo, w dniu wylotu należy zadbać o wypoczynek oraz o wygodny, niekrępujący ruchów strój,

- w czasie lotu nie powinno się myśleć o problemach i lękach, najważniejszy jest relaks. Dobrym pomysłem na spędzenie czasu w samolocie jest interesująca książka, pogawędka z sąsiadem, słuchanie muzyki czy też, o ile to możliwe, skorzystanie z ofert audio-video dostępnej w samolotach rejsowych linii lotniczych,

- jeżeli strach jest wyjątkowo uciążliwy, warto zasięgnąć opinii lekarza; być może zostaną zalecone łagodne środki uspokajające, które pozwolą spokojnie przeżyć gorączkę przed podróżą, jak i samą podróż samolotem.