Wychłodzenie organizmu, czyli hipotermia, to stan, w którym temperatura ciała nie przekracza granicy 36 st. C. Im niższa jest temperatura ciała, tym poważniejsze są objawy. Przy 28 st. C stan ocenia się jako bezpośrednio zagrażający życiu.
Przyczyny wychłodzenia
Wrażliwość na niskie temperatury uzależniona jest od wielu czynników. Do wychłodzenia może dojść np. podczas wypadku samochodowego, gdy ofiary zbyt długo czekają w niskich temperaturach na pomoc czy podczas zbyt długiego przebywania na dworze w nieodpowiednim stroju. Niebezpieczne jest również przebywanie zbyt długo w zimnej wodzie, ponieważ ta, znacznie szybciej niż powietrze, wychładza nasz organizm.
Co sprzyja wychłodzeniu?
- nieodpowiedni ubiór,
- leki uspokajające i antydepresyjne,
- niedożywienie,
- nadmierne spożycie alkoholu – alkohol rozszerza naczynia krwionośne, przez co organizm wytraca ciepło szybciej,
- przebywanie w nieruchomej pozycji przez dłuższy czas na mrozie.
Objawy hipotermii
Objawy wychłodzenia organizmu uzależnione są od jego stopnia:
34-36 st. C – osoba może sobie sama pomóc
- dreszcze,
- uczucie marznięcia,
- zimne, osłabione kończyny,
- dezorientacja,
- zawroty głowy.
30-34 st. C – osoba nie może sobie sama pomóc
- zmniejszona reakcja na dotyk,
- ból z zimna,
- skurcze mięśni,
- apatia, dezorientacja, zaburzenia świadomości.
28-30 st. C – stan bardzo zły
- brak dreszczy,
- sztywność mięśni,
- utrata świadomości,
- problemy z mową (bełkot) i ruchem,
- odmowa przyjęcia pomocy.
poniżej 28 st. C – stan krytyczny
- utrata świadomości,
- zimna, sino-zielona skóra,
- puls i oddech słabo wyczuwalny lub brak.
Pierwsza pomoc przy hipotermii
Najważniejsza zasada to stopniowe rozgrzewanie ciała. Najlepiej zdjąć zimne lub mokre ciuchy i okryć chorego ciepłymi ubraniami lub kocami. Nie należy masować kończyn, ponieważ zimna krew może dostać się do serca i zatrzymać krążenie. Z tego samego powodu ofiara nie powinna wykonywać żadnych niepotrzebnych ruchów.
Wychłodzenie jest równoznaczne z odwodnieniem organizmu, dlatego trzeba pić sporo płynów, które poprawią krążenie i przyspieszą ogrzewanie organizmu. Do picia należy podać ciepłe (ale nie gorące), słodzone napoje, a do pleców, szyi, głowy i ud przykładać np. ocieplone grzejnikiem koce.
Jeśli stan chorego nie poprawia się lub objawy są silne, należy wezwać lekarza. W przypadku braku oddechu lub wyczuwalnego pulsu należy prowadzić reanimację aż do przybycia pomocy medycznej.
